Sound Bath（サウンドバス）とは、クリスタルボウル、チャイム、ドラム、音叉、シンギングボウルなどの音を、お風呂に入るように全身で浴びて聴く体験のことです。

 

をんworksでは主にクリスタルボウルを鳴らしています。

 

溢れるように流れ出る音に身を委ねその振動を受け止めると、日々の生活で蓄積したストレスや疲労が軽減し、同時に深いリラックス効果を感じられ、疲れがまるでお湯に溶け出すように心身共に安らいでいきます。

 

暖かく優しい音がじっくりと体を包むことで、ゆっくりと自分の内側を見つめることが出来、意識が高まり、集中力が上がったり、瞑想が深まったりします。

 

睡眠と覚醒の間、うとうとと眠りに落ちる寸前のような意識に留まることで、瞑想状態を体感する方や意識の解放を感じ、脳がリラックスする感想を持つ方が多くいらっしゃいます。

 

サウンドバスは古くから東洋の国々で行われていましたが、ここ数年欧米で注目され、ウェルネスに高い意識を持つ海外セレブも取り入れている方が多くいます。

その人気は幅広い人たちにも広がって、欧米ではサウンドバスを体験できるスタジオが続々とオープンしているそうです。

 

仕事や家庭の忙しさに併せて、スマートフォンやパソコンといった電子機器に囲まれた私たちは常に多くのストレスに晒されています。

 

寝る直前にスマホを覗き、起きた直後にテレビをつける生活では、望むと望まざるとに関わらずあらゆる情報が流れ込んできてなかなか頭の中も休まる暇がありません。

 

サウンドバスはそんな、頭の中や全身の疲れからあなたを解放してくれる素晴らしい手段です。

上手に休んでこそ、より大きく活躍することができます。

 

音を浴びる『音浴』体験。

 

60分間のデジタルデトックス。

 

忙しいあなたにこそ、おすすめです。